オリンピックによる４連休が始まりましたね。 私は仕事もありましたが、ゆっくり過ごせたと思います。 さてランニング初心者な私ですが、この暑さがひどくなる時期夕方もまだ暑いので、朝ランを開始しました。 涼しい！ 程よく汗をかける！ ランニング中の写…